Treeningud efektiivsemaks välijõusaalis
Kindlasti oled kuulnud fakti, et treeningud oma keharaskusega aitavad vältida vigastusi ning treenida keha kui tervikut. Kuidas see täpselt toimib ja mis on selle eelised? Välijõusaal on aina enam populaarsust koguv konstruktsioon. See aitab muuta treeningud mitmekesisemaks ja efektiivsemaks. Lisaks sisaldab see mitmeid jõutreenimise vahendeid. Näiteks rööbaspuid, lõuatõmbekange, varbseinu, rippredeleid ja köisi. Peamine erinevus …