Treeningkava koostamise soovitused
Treeningkava aitab sportlasel seada eesmärke ning jõuda nendeni võimalikult kiirelt. Treeningplaani koosta mine ilma spordialaste teadmiste ja kogemusteta on raske ning ohtlik, kuna valesti treenimine suurendab vigastuste riski.
Treeningkava koostamise soovitused Read More »