treeningkava Archives - Elamusgrupp https://elamusgrupp.ee/tag/treeningkava/ Välijõusaalide paigaldamine | Ripptelgi rent | Slackline | Esinemised ja töötoad Thu, 13 Feb 2025 14:21:26 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://elamusgrupp.ee/wp-content/uploads/2022/08/cropped-Elamusgrupp-logo-32x32.png treeningkava Archives - Elamusgrupp https://elamusgrupp.ee/tag/treeningkava/ 32 32 Treeningkava koostamise soovitused https://elamusgrupp.ee/treeningkava-koostamine/ Tue, 08 Feb 2022 10:05:43 +0000 https://elamusgrupp.ee/?p=370   Treeningkava aitab sportlasel seada eesmärke ning jõuda nendeni võimalikult kiirelt. Treeningplaani koosta mine ilma spordialaste teadmiste ja kogemusteta on raske ning ohtlik, kuna valesti treenimine suurendab vigastuste riski.  MIS ON TREENINGKAVA?  Treeningkava on sportlase abiline, mis aitab tal leida tasakaalu treeningute koormuse ja taastumise vahel, et jõuda soovitud eesmärgini. Olgu eesmärgiks kas jalgade treenimine, […]

The post Treeningkava koostamise soovitused appeared first on Elamusgrupp.

]]>

 

Treeningkava aitab sportlasel seada eesmärke ning jõuda nendeni võimalikult kiirelt. Treeningplaani koosta mine ilma spordialaste teadmiste ja kogemusteta on raske ning ohtlik, kuna valesti treenimine suurendab vigastuste riski. 

…

Treeningkava koostamise soovitusedRead More »

The post Treeningkava koostamise soovitused appeared first on Elamusgrupp.

]]>